在漫长的“寒假”结束后
各地中小学生陆续返校复课

重回校园

大家是兴奋得睡不着觉

还是焦虑得食不知味

担心学业落后又疲惫？

其实

无论是开心还是忧虑

对于长期在家的同学们来说

都是正常的心理现象

无论你正处于什么年龄段

最重要的都是积极调整自己的心理状态

让自己的状态回到最好

才有能力去应对接下来的校园生活！

今天，小编想和大家分享

返校心理调适系列视频

分为小学篇、初中篇、高中篇

希望能对各位同学有所帮助！

由于宅家学习的时间较长

小伙伴们可能会出现

注意力和记忆力下降、烦躁焦虑等情况

也有可能养成做事拖延、

作息不规律等习惯

返校复课后

如何改掉宅家学习养成的坏习惯

快速适应新的学习生活？

3个小锦囊学起来

↓↓↓
点击下方链接观看视频
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMTE1MzQ1NQ==&mid=2455372403&idx=1&sn=98adac9a2d719bee329d65c8b7fd3706&chksm=815cecb3b62b65a5e505e319927bcd1896e7ef92a0a733d1b22fe4be6087f3d6c860c4444868&token=1757712361&lang=zh_CN#rd

重回校园，开始新的学习生活

设定目标并行动很重要！

返校后设定目标有哪些原则？

如何设定适合自己的目标？

专业老师为大家准备了4个小妙招

一起来了解

↓↓↓
点击下方链接观看视频
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMTE1MzQ1NQ==&mid=2455372403&idx=1&sn=98adac9a2d719bee329d65c8b7fd3706&chksm=815cecb3b62b65a5e505e319927bcd1896e7ef92a0a733d1b22fe4be6087f3d6c860c4444868&token=1757712361&lang=zh_CN#rd

想学习但学不进去，一看书就走神

假期手机使用太多，开学后难以控制……

返校学习后

您是否也有这些苦恼？

一起来看看这个微视频

从如何设立返校心理调适的目标

制定策略等方面全方位帮助您

↓↓↓
点击下方链接观看视频
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMTE1MzQ1NQ==&mid=2455372403&idx=1&sn=98adac9a2d719bee329d65c8b7fd3706&chksm=815cecb3b62b65a5e505e319927bcd1896e7ef92a0a733d1b22fe4be6087f3d6c860c4444868&token=1757712361&lang=zh_CN#rd